
Здравословен стил на живот – ДВИЖЕНИ
Да, движението е част от здравословния начин на живот. Но не е задължително да сте професионален спортист, нито да прекарвате часове във фитнес залата или на атлетическата писта, достатъчно е да намирате всеки ден малко време за движение – например да идете и да се върнете пеша от работа или вечер преди сън да се разходите сред природата, да не се движите с асансьор... стига човек да има желание, винаги ще намери начин :-
Човешкото тяло е създадено за движени
Старогръцкият философ Аристотел повтарял на учениците си: „Нищо не съсипва така нашето здраве, както телесното бездействие“
Днес едва ли трябва специално да убеждаваме някого, че физическата активност допринася за подобряването на нашето физическо и психическо състояние.
В същото време обаче машините са поели от хората физическото натоварване, педалите са заменили краката и повечето от нас водят заседнал начин на живот.
Ние сме общност от хора, пристрастени към седенето. Дългите часове, прекарани в една и съща поза, водят до това, че скелетът и мускулите отслабват, ходилата престават да бъдат достатъчна опора, тазът изгубва стабилността си, а гръбнакът се изкривява.
Прочети нататъкВлезте в горното меню със своя ID и парола.

SPORT TEAM STARLIFE


